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Le cerveau attentif : contrôle, maîtrise et lâcher-prise / Jean-Philippe Lachaux
Livre
Edité par O. Jacob. Paris - 2012
Vous n'en avez peut-être pas conscience, mais toute votre perception du monde, votre rapport à ce qui vous entoure, aux autres et à vous-même sont déterminés par un petit quelque chose qui vaut de l'or : votre attention - sans cesse convoitée et courtisée, toujours menacée. Cet ouvrage vous propose précisément de " faire attention à votre attention " dans votre vie quotidienne, pour en tirer un meilleur parti. Pourquoi l'attention échappe-t-elle si souvent au contrôle volontaire ' Pourquoi est-il si difficile de rester concentré ' Que faire pour ne pas se laisser dériver ou pour éviter de papillonner ' C'est dans le cerveau qu'il faut chercher ces secrets, que les neurosciences modernes commencent à pénétrer.
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