Le cerveau attentif : contrôle, maîtrise et lâcher-prise / Jean-Philippe Lachaux

Livre | Lachaux, Jean-Philippe. Auteur | 2012

Vous n'en avez peut-être pas conscience, mais toute votre perception du monde, votre rapport à ce qui vous entoure, aux autres et à vous-même sont déterminés par un petit quelque chose qui vaut de l'or : votre attention - sans cesse convoitée et courtisée, toujours menacée. Cet ouvrage vous propose précisément de " faire attention à votre attention " dans votre vie quotidienne, pour en tirer un meilleur parti. Pourquoi l'attention échappe-t-elle si souvent au contrôle volontaire ' Pourquoi est-il si difficile de rester concentré ' Que faire pour ne pas se laisser dériver ou pour éviter de papillonner ' C'est dans le cerveau qu'il faut chercher ces secrets, que les neurosciences modernes commencent à pénétrer.

Dans le cerveau des champions / Jean-Philippe Lachaux

Livre | Lachaux, Jean-Philippe. Auteur | 2024

Le cerveau funambule : comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences / Jean-Philippe Lachaux

Livre | Lachaux, Jean-Philippe. Auteur | 2015

Expose la nature biologique et neurologique de l'attention. Le chercheur explique également ses limites : face aux sollicitations multiples, le manque de concentration peut s'avérer gênant au quotidien. Il propose une démarche pour améliorer sa concentration, comprendre les ressorts de la distraction et comment apprendre à se maîtriser. Electre 2015