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Quand l'alimentation nous bouffe la vie : apprendre à manger avec plaisir et en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels / Chine Lanzmann et Gabriella Tamas
Livre
Edité par Eyrolles. Paris - 2019
Grâce à des questionnaires et des exercices, ce guide vise à aider les personnes en surpoids à développer un rapport plus sain et apaisé à l'alimentation. Les auteures donnent des conseils pour se libérer de la culpabilité, pratiquer la bienveillance envers soi-même et réformer sa façon de se nourrir au quotidien. ©Electre 2019