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Mon challenge pilates au top ! : objectif énergie & équilibre / Laury Thilleman
Livre
Edité par First Editions. Paris - 2021
Coachée par une ancienne sportive de haut niveau devenue professeure de Pilates, l'ex Miss France présente les fondamentaux de cette méthode puis propose des séances conçues pour une progression en douceur, à adapter selon ses capacités. Tous les exercices sont guidés en pas à pas entièrement illustrés. ‘Electre 2022
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