Se libérer des émotions négatives : Les identifiers et les apprivoiser

Livre | Gallo, Latifa | 2015

Nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent et qui nous font peur. Car nous craignons la peur, l'angoisse, la tristesse, la colère, et pour éviter d'y être confrontés, nous les refoulons. Mais les émotions même négatives aident à vivre car elles sont la vie. Il ne s'agit ni de les gérer ni de les maîtriser mais bien de les apprivoiser pour s'en libérer et vivre mieux.