Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT : mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité / Jean-Michel Gurret

Livre

Gurret, Jean-Michel (1963-....). Auteur

Edité par Leduc.s éditions. Paris - 2021

Après un rappel des symptômes alertant sur son degré de stress ou d'anxiété et une série de tests pour déterminer son niveau personnel relatif à ces émotions, ce guide propose de mettre en application l'EFT pour gérer ces troubles au travail, en famille ou encore dans les transports. Avec dix vidéos de démonstration. ©Electre 2021

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