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Je m'initie au yoga santé : guide visuel / Sophie Pensa
Livre
Edité par Leduc.s éditions. Paris - 2022
Une approche thérapeutique du yoga est proposée à travers des séries d'enchaînements de postures ciblées sur dix pathologies : insomnie, stress, troubles digestifs, hypertension, maux de dos, troubles du cycle, douleurs articulaires, etc. Avec 25 postures pour préserver sa santé et deux routines quotidiennes pour se dynamiser et se relaxer. Electre 2022
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